便秘是性功能的隐形杀手

老夫妻适度的是比较好的保健。也就是说，由于性的刺激，可以兴奋生殖器血液循环，改善组织的新陈代谢，使组织活跃，使分泌雌激素的功能活跃起来。刺激对于女性保健是非常重要的。再有，男性的里面有一种抗菌蛋白质，也叫做细胞素，这种物质有杀灭细菌的作用，所以，老年人可以提高免疫功能。因此，老年以后的还应该有，但是要适度，这样会对健康有好处。

前列腺炎患者亦可过前列腺炎是一种常见的男性病，有不少前列腺炎是由细菌、衣原体和支原体等病原体引起的。那么，患上了这样的前列腺炎，会不会因含有病原体的前列腺液，随进入女方会给女方带来不利的影响吗？据有关资料表明，以引起前列腺炎最多的大肠埃希杆菌为例，在感染的前列腺液中，此种细菌浓度很少超过105个／毫升；通常为103个/毫升。每次的数量仅为2～5毫升，况且前列腺液仅占总量的1/3，所以，进入女方的细菌数量是不多的，它不足以给女方带来危害。再说，女方具有一种天然的自卫能力，既可以通过自身分泌的液体冲刷而且还天生有一种杆菌，它们布满在内，使得保持着一定的酸度，迫使外来的细菌等病原体不能孳生繁殖。鉴于这样的道理，所以现代医学主张这类慢性前列腺炎的患者，可以进行有规律的例如4～5天1次，而不是禁止这样做，既不会给妻子带来危害，又能定期促进前列腺液的排出，反而有利于前列腺炎的治愈。

便秘是性功能的隐形杀手

细心的女性可能会体验到，当达到高潮时，会感觉到会出现不同程度的收缩抽动，同时还会感觉周围出现有规律的收缩，这种收缩可以随着的强弱起伏而加剧或减弱，这都说明女性的来临伴随着的运动，而这正是耻骨尾骨肌（肌）工作的结果。由于耻骨尾骨肌附着在耻骨与尾骨上，好像1张绷紧的吊床，支持着骨盆内全部器官以及会阴部的肌肉，参与收缩的功能，完善排便功能并促进紧握性，使夫妻更加和谐和健康。但如果妻子长期患有慢性便秘，在中，必然使耻骨尾骨肌长期处于紧张状态，甚至出现疼痛现象，就自然难以和谐了。长期如此，还将出现减退、性冷淡及性厌恶。如果丈夫患有便秘，将导致其出现系列性功能障碍症状，如阳萎、早泄和无力状态。

因此，有性功能障碍的人，一定要注意自己长时间以来是否有便秘存在；如果有，就应治疗。正确的方法当以非药物疗法为主。其治疗方法是：

①饮食中，必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜或水果。

早、晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉1～3个，主食不要过于精细，要适当吃粗粮，可每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。

②晨起空腹饮1杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天还都应多饮凉开水，以助润肠通便。

③生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，每晚卧床按摩腹部。

④进行适当的体力活动，加强体育锻炼。做仰卧屈腿，深蹲起立，散步，打太极拳，骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助于促进排便。

⑤有器质性疾病者应及时到医院治疗。

心肌梗死后如何恢复急性心肌梗死患者康复的内容，不仅要有正常日常生活和工作，也应当包括的正常。但是，心肌梗死后，何时可以恢复正常的则要因人而异。发病后已经8个月，日常生活和工作中没有异常表现，我个人认为，可以考虑开始恢复但比较好还是请医师做1次病情的评价更为安全。可以做1次动态心电图检查。在检查当日，要进行中等量的体力活动，看看有无心肌缺血、心律失常的情况出现。如果没有，可以认为恢复是安全的。另外，在初次恢复前，服用异山梨酯（消心痛）一类的抗心绞痛药物，或者准备一些抗心绞痛的药物在身边，以备需要时用，以保安全。